Skip to content
HOT
spotmedia.ro logo
Eveniment
MADE IN EU
Exclusiv
Politică
Opinii
Sport
Mai multe
English Language Edition
Magazin
Auto
Economie
Alegeri parlamentare 2020
Educație
Social
Sănătate
Mediu
Timp liber
IT
Monden
Media
Meteo
Horoscop
DONEAZĂ
Acasă
mișcare longevitate

Citește mai multe despre: mișcare longevitate

Forța de strângere a mâinii: Testul care îți arată ce șanse ai să trăiești până la 100 de ani

Forța de strângere a mâinii: Testul care îți arată ce șanse ai să trăiești până la 100 de ani

Forța de strângere a mâinii este o metodă simplă de a ne evalua starea de sănătate și longevitatea, spun specialiștii. În studiile clinice, forța de strângere se măsoară de obicei…

acum 3 săptămâni
bărbat de 100 de ani la sală, forță strângere mână, mișcare longevitate, obiceiuri longevitate, secrete longevitate, studiu longevitate, trucuri sfaturi longevitate
Citește
6 lucruri de bază pe care trebuie să le faci ca să trăiești mai mult, recomandate de un expert în longevitate

6 lucruri de bază pe care trebuie să le faci ca să trăiești mai mult, recomandate de un expert în longevitate

Un medic care spune că și-a inversat cu 20 de ani vârsta biologică recomandă câteva lucruri pe care fiecare dintre noi le poate face pentru a se bucura de o…

acum 5 luni
câți pași pe zi sănătate, ce să mănânci longevitate, cercetător longevitate, dietă longevitatea, dietă sănătate, exerciții longevitate, expert longevitate, longevitate mers pe jos, mișcare longevitate, mișcare sănătate, mișcare viață sănătoasă, obicei longevitate, obiceiuri creștere longevitate, obiceiuri longevitate, obiceiuri longevitate viața, obiceiuri sănătoase longevitate, obiceiuri viață sănătoasă, secrete longevitate, sfaturi sănătate, sfaturi viață lungă, sport longevitate, stil de viață longevitate, studiu longevitate, test longevitate știință, trucuri sănătate, trucuri sfaturi longevitate, trucuri viață lungă, viață sănătoasă
Citește
Sfatul expertului: Cele mai importante două lucruri pentru o viață lungă și fericită

Sfatul expertului: Cele mai importante două lucruri pentru o viață lungă și fericită

Nu putem să facem totul perfect, dar există câteva lucruri esențiale de care trebuie să ne ocupăm cu grijă dacă vrem să ne prelungim viața, este de părere o specialistă…

acum 7 luni
ce să mănânci longevitate, dietă longevitatea, exerciții longevitate, expert longevitate, longevitate mers pe jos, mișcare longevitate, obicei longevitate, obiceiuri creștere longevitate, obiceiuri longevitate, obiceiuri longevitate viața, obiceiuri sănătoase longevitate, secrete longevitate, sport longevitate, stil de viață longevitate, studiu longevitate, test longevitate știință, trucuri sfaturi longevitate
Citește
Cum să adopți ușor obiceiurile sănătoase ale oamenilor care trăiesc mult

Cum să adopți ușor obiceiurile sănătoase ale oamenilor care trăiesc mult

Oricine își poate prelungi viața și se poate bucura de sănătate, dacă adoptă obiceiurile simple ale persoanelor cu o longevitate peste medie. Dan Buettner, expert american în longevitate, dezvăluie patru…

acum 9 luni
ce să mănânci longevitate, Dan Buettner, Dan Buettner Zone Albastre, dietă longevitatea, exerciții longevitate, expert longevitate, longevitate mers pe jos, mișcare longevitate, mișcare viață sănătoasă, obicei longevitate, obiceiuri creștere longevitate, obiceiuri longevitate, obiceiuri longevitate viața, obiceiuri sănătoase longevitate, obiceiuri viață sănătoasă, sănătate mintală, secrete longevitate, stil de viață longevitate, studiu longevitate, trucuri sfaturi longevitate, viață sănătoasă, Zone Albastre
Citește
Ce se întâmplă în corpul nostru când stăm prea mult pe scaun

Ce se întâmplă în corpul nostru când stăm prea mult pe scaun

A devenit una dintre cele mai firești acțiuni pe care le facem zi de zi: să luăm un loc, să stăm jos, să ne simțim comod. Nici nu ne dăm…

acum 10 luni
beneficii mișcare, câți pași pe zi, câți pași pe zi sănătate, câți pași pe zi slăbit, efecte sedentarism pandemie, mișcare, mișcare 8 ore scaun, mișcare boli cardiovasculare, mișcare longevitate, mișcare pe zi, mișcare recomandată, mișcare sănătate, mișcare sedentarism, număr de pași pe zi, număr minim de pași, număr pași zilnic, număr zilnic de pași, pași pe zi viață lungă, pași zilnic, pași zilnic boli inimă, poziție așezat, recomandări număr de pași, risc stat scaun, sedentarism boli, sedentarism efecte, sedentarism efecte studiu, sedentarism muncă riscuri, sedentarism risc Covid, sedentarism schimbări organism, stat așezat, stat așezat timp, stat jos, stat jos mișcare, stat jos sănătate, stat jos timp, stat scaun, stat scaun mișcare, statul jos efecte, statul scaun efecte, studii sedentarism, studiu număr de pași
Citește
3 obiceiuri simple care îi ajută pe japonezi să aibă o viață mai lungă și fericită

3 obiceiuri simple care îi ajută pe japonezi să aibă o viață mai lungă și fericită

Nu degeaba Okinawa este supranumită „insula nemuritorilor”: locuitorii de aici au câteva principii simple pe care le respectă zilnic și care îi ajută să se bucure de o viață lungă…

acum 11 luni
Dan Buettner, Dan Buettner Zone Albastre, exerciții longevitate, expert longevitate, fericire, mișcare longevitate, obicei longevitate, obiceiuri creștere longevitate, obiceiuri fericire, obiceiuri longevitate, obiceiuri longevitate viața, obiceiuri sănătoase longevitate, obiceiuri viață lungă, secrete longevitate, studiu longevitate, trucuri sfaturi longevitate, viață lungă, viață lungă fericită, Zone Albastre
Citește
Expert în longevitate: Cel mai important lucru pe care tinerii pot să-l facă pentru a trăi mai mult

Expert în longevitate: Cel mai important lucru pe care tinerii pot să-l facă pentru a trăi mai mult

Nu trebuie să așteptăm până trecem de 50 de ani pentru a începe să adoptăm obiceuri care să ne prelungească viața, spune un expert. Există un lucru esențial pe care…

acum 12 luni
ce să mănânci longevitate, Dan Buettner, Dan Buettner Zone Albastre, dietă longevitatea, dieta mediteraneană longevitate, exerciții longevitate, mișcare longevitate, obicei longevitate, obiceiuri creștere longevitate, obiceiuri longevitate, obiceiuri longevitate viața, obiceiuri sănătoase longevitate, schimbare longevitate, secrete longevitate, sport longevitate, studiu longevitate, studiu longevitate Italia, tineri longevitate, trucuri sfaturi longevitate, vârstă longevitate, Zone Albastre
Citește
Cinci lucruri simple pe care le poți face în 2024 ca să ai o sănătate de fier

Cinci lucruri simple pe care le poți face în 2024 ca să ai o sănătate de fier

Printre promisiunile pe care ni le facem pentru noul an, sănătatea ocupă mereu un loc fruntaș, dacă nu primul. Câteva rezoluții clare, pe care să le urmezi cu consecvență, te…

acum 1 an
boli inimă stres, câtă mișcare trebuie să faci zilnic, cum scazi stresul studii, dietă diabet studii, dietă echilibrată, dietă longevitatea, dietă proteine, dietă sănătate, dietă sănătoasă, dietă slăbit, diminuarea stresului studii, gestionarea stresului, mișcare, mișcare boli cardiovasculare, mișcare în aer liber, mișcare longevitate, mișcare pe zi, mișcare recomandată, mișcare sănătate, mișcare sedentarism, mișcare slăbit, reducere nivel stres, rezoluție 2024, rezoluție an nou, rezoluții 2024, rezoluții an nou 2024, rezoluții anul nou, rezoluții de anul nou, rezoluții noul an, rezoluții sănătate, stres
Citește
Cele 4 schimbări care îți prelungesc viața: Sfaturile oamenilor care au trecut de 100 de ani

Cele 4 schimbări care îți prelungesc viața: Sfaturile oamenilor care au trecut de 100 de ani

Trei cercetători care au discutat cu persoane centenare din toată lumea prezintă sfaturile pe care le-au primit de la acești campioni ai longevității și pe care apoi le-au adoptat în…

acum 2 ani
ce să mănânci longevitate, dietă longevitatea, gena longevitate, longevitate centenari, longevitate mers pe jos, longevitate supercentenari, mișcare longevitate, obiceiuri creștere longevitate, obiceiuri longevitate, obiceiuri longevitate viața, obiceiuri sănătoase longevitate, secrete longevitate, secrete longevitate cea mai bătrână persoană, sport longevitate, stil de viață longevitate, stil viață longevitate, stil viață sănătos, studiu longevitate, test longevitate știință, trucuri sfaturi longevitate
Citește
Câți pași trebuie să faci în fiecare zi ca să reduci riscul de deces prematur

Câți pași trebuie să faci în fiecare zi ca să reduci riscul de deces prematur

Mișcarea zilnică este esențială pentru sănătate, dar cât de mult trebuie să mergem pe jos în fiecare zi? Un studiu recent arată cât de simplu putem reduce riscul unui deces…

acum 2 ani
câți pași pe zi, câți pași pe zi sănătate, câți pași pe zi slăbit, mișcare beneficii sănătate, mișcare longevitate, mișcare slăbit, mișcare zi, număr de pași pe zi, număr minim de pași, număr pași, număr pași zilnic, număr zilnic de pași, pași beneficii sănătate, pași deces prematur, pași risc deces, pași risc deces cauze, pași risc deces prematur, pași zilnic, pași zilnic boli inimă, recomandări număr de pași, studiu număr de pași
Citește
8 obiceiuri care îți pot prelungi viața cu zeci de ani

8 obiceiuri care îți pot prelungi viața cu zeci de ani

Longevitatea nu depinde doar de loteria genetică, ci și de felul în care trăiești. Câteva obiceiuri sănătoase îți pot prelungi viața cu până la 24 de ani, arată un studiu…

toni.dumitru
Toni Dumitru
acum 2 ani
beneficii mișcare, câtă mișcare pe zi, dietă longevitatea, dieta mediteraneană, dieta mediteraneană longevitate, dieta mediteraneană studiu, mișcare longevitate, mișcare sănătate, mișcare viață sănătoasă, obiceiuri creștere longevitate, obiceiuri longevitate, obiceiuri longevitate viața, obiceiuri sănătoase longevitate, obiceiuri speranța de viață, obiceiuri viață sănătoasă, somnul longevitate, stil de viață longevitate, stil de viață sănătos, studiu ongevitate, viață sănătoasă
Citește
7 lucruri pe care le face în fiecare zi un expert în longevitate care arată cu 20 de ani mai tânăr decât este (Foto&Video)

7 lucruri pe care le face în fiecare zi un expert în longevitate care arată cu 20 de ani mai tânăr decât este (Foto&Video)

Dr. Mark Hyman are 63 de ani, dar spune că vârsta lui biologică e cu două decenii mai mică. El pune acest lucru pe seama obiceiurilor sănătoase din rutina lui…

acum 2 ani
ce să mănânci longevitate, cercetări longevitate, Dr. Mark Hyman, Dr. Mark Hyman longevitate, expert longevitate, gena longevitate, longevitate mers pe jos, mișcare longevitate, sfaturi longevitate, sport longevitate, studii longevitate, studiu longevitate, test longevitate știință, trucuri sfaturi longevitate
Citește
Ce să mănânci în fiecare zi ca să-ți păstrezi creierul eficient: Sfaturile unui expert în studierea longevității

Ce să mănânci în fiecare zi ca să-ți păstrezi creierul eficient: Sfaturile unui expert în studierea longevității

Oamenii care se bucură de o longevitate remarcabilă, denumiți „superAgers”, depășesc 80 de ani și au o minte la fel de sprintenă ca atunci când erau mai tineri. Ei sunt…

toni.dumitru
Toni Dumitru
acum 2 ani
alimente pentru creier, ce să mănânci longevitate, ce să mânânci pentru sănătatea creierului, cină creier, dietă creier, longevitate mers pe jos, mișcare longevitate, sănătate creier, sănătatea creierului, studii creier
Citește
La 100 de ani, merge la sală 5 zile pe săptămână: Cele 3 reguli pe care nu le încalcă niciodată

La 100 de ani, merge la sală 5 zile pe săptămână: Cele 3 reguli pe care nu le încalcă niciodată

Pentru Les Savino e ceva normal să ridice greutăți și să facă exerciții cardio. De aproape 40 de ani e nelipsit de la sală. În fiecare dimineață, de luni până…

acum 2 ani
bărbat de 100 de ani la sală, bărbat în vârstă sală, exerciții longevitate, exerciții sală, mișcare longevitate, reguli sănătate, sfaturi lngevitate
Citește
Secretul locuitorilor dintr-un sat italian: O genă le permite să mănânce orice fără să se îngrașe

Secretul locuitorilor dintr-un sat italian: O genă le permite să mănânce orice fără să se îngrașe

O așezare idilică se remarcă prin peisajele de vis, dar și prin longevitatea și sănătatea de fier a locuitorilor săi. Un cumul de avantaje locale și o mutație genetică unică…

toni.dumitru
Toni Dumitru
acum 3 ani
colesterol bun, colesterol mare, gena longevitate, lacul Garda, Limone sul Garda, mișcare longevitate, mutație genetică longevitate, secrete longevitate, studiu longevitate, studiu longevitate Italia, test longevitate știință
Citește
Acesta este numărul optim de pași pe care ar trebui să-i facem. Mai mult nu înseamnă neapărat mai bine

Acesta este numărul optim de pași pe care ar trebui să-i facem. Mai mult nu înseamnă neapărat mai bine

De ani buni e împământenită teoria conform căreia ar trebui să facem zilnic 10.000 de pași. Numai că o nouă cercetare arată că același rezultat îl obținem cu un număr…

anca.petrache
Anca Petrache
acum 3 ani
mișcare longevitate, sport longevitate
Citește
European Sustainable Energy Week (EUSEW) 10-12 June 2025, European Commision
PROFIL DE
ANTREPRENOR
30 de ani de business premium. CEO CRESSENT: Astăzi, succesul depinde de cum reușești să creezi valoare în jurul produsului tău
30 de ani de business premium. CEO CRESSENT: Astăzi, succesul depinde de cum reușești să creezi valoare în jurul produsului tău
Vezi și alt PROFIL DE ANTREPRENOR
ACASĂ
OPINII
MADE IN EU
EN EDITION
DONEAZĂ