Nu putem să facem totul perfect, dar există câteva lucruri esențiale de care trebuie să ne ocupăm cu grijă dacă vrem să ne prelungim viața, este de părere o specialistă…
Citește mai multe despre: longevitate mers pe jos
ADVERTISING
Cum să adopți ușor obiceiurile sănătoase ale oamenilor care trăiesc mult
Oricine își poate prelungi viața și se poate bucura de sănătate, dacă adoptă obiceiurile simple ale persoanelor cu o longevitate peste medie. Dan Buettner, expert american în longevitate, dezvăluie patru…
Cele 4 schimbări care îți prelungesc viața: Sfaturile oamenilor care au trecut de 100 de ani
Trei cercetători care au discutat cu persoane centenare din toată lumea prezintă sfaturile pe care le-au primit de la acești campioni ai longevității și pe care apoi le-au adoptat în…
7 lucruri pe care le face în fiecare zi un expert în longevitate care arată cu 20 de ani mai tânăr decât este (Foto&Video)
Dr. Mark Hyman are 63 de ani, dar spune că vârsta lui biologică e cu două decenii mai mică. El pune acest lucru pe seama obiceiurilor sănătoase din rutina lui…
Ce să mănânci în fiecare zi ca să-ți păstrezi creierul eficient: Sfaturile unui expert în studierea longevității
Oamenii care se bucură de o longevitate remarcabilă, denumiți „superAgers”, depășesc 80 de ani și au o minte la fel de sprintenă ca atunci când erau mai tineri. Ei sunt…
Mersul pe jos, secretul longevității, mai ales pentru persoanele în vârstă
Mersul pe jos este asociat cu o durată de viață mai mare la persoanele cu vârsta de 85 de ani și peste, arată un studiu recent. Indiferent de vârstă, adulții…
