Arhive viață sănătoasă

6 lucruri de bază pe care trebuie să le faci ca să trăiești mai mult, recomandate de un expert în longevitate

Un medic care spune că și-a inversat cu 20 de ani vârsta biologică recomandă câteva lucruri pe care fiecare dintre noi le poate face pentru a se bucura de o…

acum o săptămână

câți pași pe zi sănătate, ce să mănânci longevitate, cercetător longevitate, dietă longevitatea, dietă sănătate, exerciții longevitate, expert longevitate, longevitate mers pe jos, mișcare longevitate, mișcare sănătate, mișcare viață sănătoasă, obicei longevitate, obiceiuri creștere longevitate, obiceiuri longevitate, obiceiuri longevitate viața, obiceiuri sănătoase longevitate, obiceiuri viață sănătoasă, secrete longevitate, sfaturi sănătate, sfaturi viață lungă, sport longevitate, stil de viață longevitate, studiu longevitate, test longevitate știință, trucuri sănătate, trucuri sfaturi longevitate, trucuri viață lungă, viață sănătoasă

Trei lucruri pe care le practică experții în longevitate pentru o viață lungă și sănătoasă

Un anumit mod de alimentație, cu unele restricții, dar și cu momente de răsfăț, și menținerea unor relații sociale pozitive sunt principalele lucruri pe care le recomandă – și le…

acum 2 săptămâni

longevitate, mâncare longevitate, post intermitent, socializare longevitate, stil viață longevitate, viață sănătoasă

Cum să adopți ușor obiceiurile sănătoase ale oamenilor care trăiesc mult

Oricine își poate prelungi viața și se poate bucura de sănătate, dacă adoptă obiceiurile simple ale persoanelor cu o longevitate peste medie. Dan Buettner, expert american în longevitate, dezvăluie patru…

acum 5 luni

ce să mănânci longevitate, Dan Buettner, Dan Buettner Zone Albastre, dietă longevitatea, exerciții longevitate, expert longevitate, longevitate mers pe jos, mișcare longevitate, mișcare viață sănătoasă, obicei longevitate, obiceiuri creștere longevitate, obiceiuri longevitate, obiceiuri longevitate viața, obiceiuri sănătoase longevitate, obiceiuri viață sănătoasă, sănătate mintală, secrete longevitate, stil de viață longevitate, studiu longevitate, trucuri sfaturi longevitate, viață sănătoasă, Zone Albastre

Cât trebuie să mergi pe jos pentru a combate efectele statului toată ziua pe scaun

Pentru a combate riscurile pentru sănătate ale statului pe scaun toată ziua, la birou, sau acasă, pe canapea în faţa televizorului, specialiştii ne îndeamnă să ieşim la o plimbare rapidă…

acum 1 an

cât trebuie să mergi zilnic, efecte mers pe jos, mers zilnic risc deces prematur, recomandare mers pe jos, soluții reducere deces prematur, viață sănătoasă

8 obiceiuri care îți pot prelungi viața cu zeci de ani

Longevitatea nu depinde doar de loteria genetică, ci și de felul în care trăiești. Câteva obiceiuri sănătoase îți pot prelungi viața cu până la 24 de ani, arată un studiu…