Vrei să ajungi la 70 de ani sănătos tun? Iată ce trebuie să mănânci

Vrei să ajungi la 70 de ani sănătos tun? Iată ce trebuie să mănânci

Adoptarea unei diete sănătoase, în principal bazată pe plante, cu un consum minim de alimente ultraprocesate și cantități reduse până la moderate de alimente de origine animală, cum ar fi…