Trecerea bruscă de la perioada de post la mesele bogate de sărbători poate duce la probleme serioase de sănătate, de la tulburări digestive până la crize biliare, pancreatită sau dezechilibre…
Citește mai multe despre: nutriție echilibrata
Informația excesivă despre mâncare îi derutează pe consumatori, bulversați de ideile schimbătoare ale experților în nutriție
Puțin și divers – este singura regulă a naturii în privința alimentelor și singura pe care trebuie să o respectăm. Termenul de „competență” descrie o abilitate care, odată dobândită, poate…
Nutriționist: Întotdeauna masa trebuie să conțină o proteină și să țină de foame 5 ore
Micul dejun, prânzul şi cina trebuie să conţină, în mod obligatoriu, o sursă de proteine, iar după o masă care conţine proporţia corectă de alimente senzaţia de foame apare după…
Ce mănâncă o nutriționistă celebră timp de o săptămână. „Încerc să am o farfurie echilibrată”
Mâncarea n-ar trebui să îți provoace un stres, spune Kylie Sakaida, nuriționistă și autoare de cărți de bucate Kylie Sakaida. Pentru a practica alimentația fără stres, obiectivul tău ar trebui…
Ghidul complet pentru o viață sănătoasă: Recomandări de la specialiști
Foto: Pexels.com Într-o lume în continuă schimbare, adoptarea unui stil de viață sănătos devine esențială pentru a te bucura de o viață lungă și fericită. În acest ghid complet, vei…
