Puțin și divers – este singura regulă a naturii în privința alimentelor și singura pe care trebuie să o respectăm. Termenul de „competență” descrie o abilitate care, odată dobândită, poate…
Citește mai multe despre: nutriție echilibrata
Nutriționist: Întotdeauna masa trebuie să conțină o proteină și să țină de foame 5 ore
Micul dejun, prânzul şi cina trebuie să conţină, în mod obligatoriu, o sursă de proteine, iar după o masă care conţine proporţia corectă de alimente senzaţia de foame apare după…
Ce mănâncă o nutriționistă celebră timp de o săptămână. „Încerc să am o farfurie echilibrată”
Mâncarea n-ar trebui să îți provoace un stres, spune Kylie Sakaida, nuriționistă și autoare de cărți de bucate Kylie Sakaida. Pentru a practica alimentația fără stres, obiectivul tău ar trebui…
Ghidul complet pentru o viață sănătoasă: Recomandări de la specialiști
Foto: Pexels.com Într-o lume în continuă schimbare, adoptarea unui stil de viață sănătos devine esențială pentru a te bucura de o viață lungă și fericită. În acest ghid complet, vei…
