Apusul pe care îl recunoaștem deja Ajungem într-un loc pe care nu l-am mai văzut niciodată și, cu toate acestea, avem senzația că îl cunoaștem. Recunoaștem terasa, drumul care coboară…
Lucrează în practica privată în București, oferind psihoterapie și consiliere adolescenților și adulților, pe teme ce țin de spectrul clinic (depresii, stări anxioase, atacuri de panică, OCD), dar și pentru evenimente curente de viață (doliu, divorț, pierderea locului de muncă, apariția unui nou membru în familie).
Când siguranța începe să ne țină pe loc
Învățăm devreme că lumea poate fi explorată, dar numai până la punctul în care explorarea nu ne pune prea mult în pericol. Copilului îi spunem să fie curios, dar să…
Știm, de fapt, să ne odihnim?
În perioada asta a anului, aceeași întrebare apare aproape în fiecare conversație: „Unde mergi în concediu?” Ne recomandăm hoteluri, schimbăm impresii despre plaje, despre trasee de munte sau despre orașe…
Vara nu ne schimbă, vara doar ne arată cum trăim
Vara are ceva curios. În fiecare an pare că încetinește timpul și, odată cu el, se estompează și hotărârile pe care ni le-am luat cu doar câteva luni înainte. Ne…
Copilăria nu se termină odată cu ultima zi de școală
Luna iunie se apropie de sfârșit. S-a încheiat încă un an școlar, au venit vacanțele, iar, pentru milioane de copii, ghiozdanele vor rămâne, pentru o vreme, într-un colț al camerei.…
De ce le este atât de greu unor oameni să ceară ajutor?
Săptămâna trecută scriam despre copiii care învață pentru a nu-și dezamăgi părinții și despre felul în care un examen poate ajunge să însemne mai mult decât o simplă verificare a…
Unii copii învață pentru examen, alții pentru a nu-și dezamăgi părinții
În perioada evaluărilor naționale, a bacalaureatului și a admiterilor, devine vizibil ceva ce se construiește cu ani înainte: felul în care copiii și tinerii învață acasă să privească succesul, greșeala,…
Prima școală de relații este familia
Noi, părinții, am devenit foarte preocupați de copii și de modul în care îi creștem. Vorbim despre emoțiile lor, despre nevoile lor, despre reglare emoțională, despre limite sănătoase, despre validare,…
Copiii nu au nevoie doar de părinți „cool”. Au nevoie de adulți maturizați
Poate una dintre cele mai ciudate imagini ale prezentului este aceea a adultului care se teme mai tare să nu fie perceput ca „bătrân” decât să nu mai fie reper…
Dacă nu accepți că nu știi, nu mai ai ce să înveți
Vine luna copilului și, pentru psihoterapeuți, copilăria este un fel de mină de aur psihologică. Nu în sensul poetic și ușor siropos pe care îl vezi uneori pe Internet, cu…
Poți să te gândești la tine ani întregi fără să te înțelegi mai bine
Există astăzi o presiune aproape permanentă să te înțelegi pe tine însuți. Să îți explici reacțiile, să îți observi emoțiile, să îți descifrezi trecutul, să găsești cauza exactă pentru ceea…
Nu orice disconfort este toxic
Hai să îți spun ceva, fără ton apocaliptic și fără muzică tristă de fundal de pe internet: în ultimii ani, am început să confundăm grija față de noi înșine cu…
Cu cât încerci mai mult să te liniștești, cu atât te îndepărtezi de tine
Nu te simți mai bine, deși faci lucrurile „corect”, și asta începe să te încurce mai mult decât te ajută, pentru că ai citit, ai încercat, ai fost atent la…
Cum ajungi să te descurajezi singur, chiar când vrei să mergi mai departe
Nu ești nemotivat. Ești, cel mai probabil, mai descurajat decât îți dai seama. Diferența nu pare mare, dar schimbă tot. Pentru că una te trimite în zona de vină –…
Nu e doar astenie de primăvară. E momentul în care alegi: ignori în continuare sau iei lucrurile în serios
Dacă în ultimele săptămâni te-ai surprins mai obosit decât de obicei, mai iritat fără un motiv clar sau pur și simplu „în afara ritmului”, este tentant să pui totul pe…
Liniștea de Paște nu vine de la sine și poate fi ratată cu ușurință
Aproape în fiecare an, intrăm în perioada aceasta cu o listă mai mult sau mai puțin explicită de lucruri care „trebuie” să iasă bine. Mâncarea, întâlnirile, atmosfera, poate chiar starea…
Teama de intimitate: de ce îți sabotezi relațiile exact când încep să meargă bine
Există momente în care o relație începe să meargă bine – și, exact atunci, ceva în tine se schimbă. Nu neapărat brusc, nu într-un mod evident. Mai degrabă apare o…
Fiică, parteneră, mamă: de ce comunicarea nu poate fi la fel, dar trebuie să rămână coerentă
Există o idee esențială în psihologia adleriană care, deși pare teoretică la prima vedere, devine foarte concretă atunci când este privită în viața de zi cu zi: omul nu trăiește…
Doamnele și momentul în care viața nu mai poate fi dusă pe pilot automat
Există un moment în viața unei femei care nu poate fi fixat într-o vârstă exactă, pentru că nu începe într-o zi anume și nu se instalează brusc, ci se construiește…
De ce rezistă unele relații zeci de ani: rolul pe care femeile îl au în echilibrul cuplului
De la sfârșitul secolului trecut (da, deja au trecut 26 de ani din noul secol), lumea occidentală traversează un proces amplu de reinterpretare a modului în care oamenii se raportează…