Vine luna copilului și, pentru psihoterapeuți, copilăria este un fel de mină de aur psihologică. Nu în sensul poetic și ușor siropos pe care îl vezi uneori pe Internet, cu…
Lucrează în practica privată în București, oferind psihoterapie și consiliere adolescenților și adulților, pe teme ce țin de spectrul clinic (depresii, stări anxioase, atacuri de panică, OCD), dar și pentru evenimente curente de viață (doliu, divorț, pierderea locului de muncă, apariția unui nou membru în familie).
Poți să te gândești la tine ani întregi fără să te înțelegi mai bine
Există astăzi o presiune aproape permanentă să te înțelegi pe tine însuți. Să îți explici reacțiile, să îți observi emoțiile, să îți descifrezi trecutul, să găsești cauza exactă pentru ceea…
Nu orice disconfort este toxic
Hai să îți spun ceva, fără ton apocaliptic și fără muzică tristă de fundal de pe internet: în ultimii ani, am început să confundăm grija față de noi înșine cu…
Cu cât încerci mai mult să te liniștești, cu atât te îndepărtezi de tine
Nu te simți mai bine, deși faci lucrurile „corect”, și asta începe să te încurce mai mult decât te ajută, pentru că ai citit, ai încercat, ai fost atent la…
Cum ajungi să te descurajezi singur, chiar când vrei să mergi mai departe
Nu ești nemotivat. Ești, cel mai probabil, mai descurajat decât îți dai seama. Diferența nu pare mare, dar schimbă tot. Pentru că una te trimite în zona de vină –…
Nu e doar astenie de primăvară. E momentul în care alegi: ignori în continuare sau iei lucrurile în serios
Dacă în ultimele săptămâni te-ai surprins mai obosit decât de obicei, mai iritat fără un motiv clar sau pur și simplu „în afara ritmului”, este tentant să pui totul pe…
Liniștea de Paște nu vine de la sine și poate fi ratată cu ușurință
Aproape în fiecare an, intrăm în perioada aceasta cu o listă mai mult sau mai puțin explicită de lucruri care „trebuie” să iasă bine. Mâncarea, întâlnirile, atmosfera, poate chiar starea…
Teama de intimitate: de ce îți sabotezi relațiile exact când încep să meargă bine
Există momente în care o relație începe să meargă bine – și, exact atunci, ceva în tine se schimbă. Nu neapărat brusc, nu într-un mod evident. Mai degrabă apare o…
Fiică, parteneră, mamă: de ce comunicarea nu poate fi la fel, dar trebuie să rămână coerentă
Există o idee esențială în psihologia adleriană care, deși pare teoretică la prima vedere, devine foarte concretă atunci când este privită în viața de zi cu zi: omul nu trăiește…
Doamnele și momentul în care viața nu mai poate fi dusă pe pilot automat
Există un moment în viața unei femei care nu poate fi fixat într-o vârstă exactă, pentru că nu începe într-o zi anume și nu se instalează brusc, ci se construiește…
De ce rezistă unele relații zeci de ani: rolul pe care femeile îl au în echilibrul cuplului
De la sfârșitul secolului trecut (da, deja au trecut 26 de ani din noul secol), lumea occidentală traversează un proces amplu de reinterpretare a modului în care oamenii se raportează…
8 martie: Provocarea prezentului e reconectarea la propria viață
Există momente în istorie când ai impresia că lumea se reorganizează sub ochii tăi. Trăim, cel mai probabil, într-un astfel de moment. Tehnologia schimbă modul în care muncim și comunicăm,…
Mărțișorul: între magie, cooperare și feminitate
Există sărbători care nu au nevoie de explicații. Le știm din copilărie, le repetăm aproape mecanic și tocmai de aceea riscăm să le golim de sens. Dragobetele și Mărțișorul fac…
Relațiile de cuplu după îndrăgostire: putere, retragere și jocul în doi
Iubirea începe, aproape invariabil, cu o promisiune. Uneori spusă, alteori doar simțită. Promisiunea că „de data asta va fi altfel”, că „ne-am găsit”, că „în sfârșit cineva ne vede”. Ne…
După Valentine’s Day: iubire trăită sau spectacol al așteptărilor?
I. După ce se stinge decorul Valentine’s Day a trecut, iar, odată cu el, s-au mai liniștit restaurantele, s-au retras inimioarele din vitrine și a scăzut brusc nevoia de a…
Ce așteptăm de la iubire și ce ne oferă ea, de fapt
De cele mai multe ori, nu intrăm într-o relație cu întrebări, ci cu speranțe. Nu ne întrebăm ce presupune iubirea, ci ce ar trebui să ne ofere. Cum ar trebui…
O lună mică, o presiune mare
Ianuarie s-a încheiat, în sfârșit. „Cea mai lungă lună din an” — nu prin numărul de zile, ci prin felul în care apasă. O lună în care timpul pare să…
Când cuvintele creează presiune, nu claritate
„Anul acesta a fost extrem de greu.” O auzim din ce în ce mai des. Apoi, ne oprim o secundă și ne dăm seama că suntem abia în a treia…
Sentimentul de „minus” într-o lume care cere mereu „plus”
Anxietatea de început de an este adesea tratată ca un fenomen sezonier: trece ianuarie, trece și neliniștea. În realitate, pentru mulți oameni, începutul de an funcționează mai degrabă ca un…
Blue Monday, Sunday Scaries și alte povești care ne influențează starea
Ianuarie are o reputație ciudată. Este luna începuturilor, a rezoluțiilor, a planurilor frumoase despre cum „de acum înainte” vom face lucrurile altfel. Și, în același timp, este luna cea mai…