Procesul prin care luăm decizii este un aspect fascinant al naturii umane. De multe ori, alegerile noastre sunt influențate de o combinație complexă între informațiile pe care le avem, credințele…
Lucrează în practica privată în București, oferind psihoterapie și consiliere adolescenților și adulților, pe teme ce țin de spectrul clinic (depresii, stări anxioase, atacuri de panică, OCD), dar și pentru evenimente curente de viață (doliu, divorț, pierderea locului de muncă, apariția unui nou membru în familie).
ADVERTISING
Au început parțialele! Tehnici de relaxare pentru gestionarea emoțiilor dinaintea unui examen
Apropierea de un examen poate provoca un val de emoții intense și neplăcute. Aceste trăiri sunt normale, dar e important să le gestionăm corect pentru a ne păstra concentrarea și…
Pregătirea familiei pentru venirea celui de-al doilea copil: schimbări, impact și sfaturi utile
Apariția unui al doilea copil în familie aduce schimbări semnificative pentru toți membrii. Dincolo de bucuria extinderii familiei, acest eveniment vine cu provocări, ajustări și emoții intense, care afectează părinții,…
Până când putem da vina pe părinți?
Când vine vorba de impactul educației parentale și al mediului familial asupra dezvoltării noastre ca indivizi, mulți dintre noi tindem să căutăm răspunsuri, lămuriri, dar și scuze în copilărie. Fiecare…
Psiholog: Scurtă pledoarie pentru consilierea premaritală
Intrarea într-o căsnicie este una dintre cele mai semnificative decizii pe care o persoană o poate lua în viață. Aventura iubirii, promisiunea unei vieți împreună și construirea unei familii sunt…
Începe școala. Atenție la semnele de bullying! Ce pot să facă părinții și profesorii
Reîncepe școala, iar problemele se vor regăsi acolo unde au fost lăsate. Bullying-ul reprezintă una dintre cele mai mari probleme cu care se confruntă copiii și adolescenții în școli, având…
Anxietatea de performanță, procrastinarea și lenea - ce se întâmplă când nu sunt doar ineficiență sau rea-voință?
În societatea modernă, conceptele de anxietate de performanță, procrastinare și lene au devenit subiecte frecvente de discuție. Acestea sunt adesea înțelese ca probleme de gestionare a timpului sau de lipsă…
Diferența dintre frică și anxietate și strategii să ne gestionăm aceste emoții
Frica este una dintre emoțiile fundamentale, o trăire puternică și universală care ne-a ajutat să supraviețuim ca specie. Dintotdeauna, frica ne-a avertizat de pericolele iminente, declanșând reacții rapide care ne-au…
Diferitele forme de atașament în viața adulților și incompatibilitățile dintre ele
Atașamentul este un concept fundamental în psihologia relațiilor interumane, influențând modul în care oamenii se conectează cu ceilalți de-a lungul vieții. Originea teoriei atașamentului poate fi găsită în lucrările psihologului…
10 reguli de respectat, pentru o vacanță reușită
O vacanță odihnitoare nu se întâmplă de la sine; ea necesită planificare și atenție la detalii pentru a te asigura că fiecare moment este plin de relaxare și bucurie. Iată…
Depresia clinică, tristețea și melancolia: înțelegerea diferențelor
În tumultul vieții moderne, termenii precum „depresie”, „tristețe” și „melancolie” sunt adesea folosiți interschimbabil, ceea ce poate duce la confuzie. Cu toate acestea, fiecare dintre aceste stări emoționale are caracteristici…
Egoism versus grija de sine: Importanța limitelor personale și a spațiului personal
Într-o lume din ce în ce mai aglomerată și solicitantă, distingerea dintre egoism și grija de sine devine esențială pentru menținerea unui echilibru sănătos în viața noastră. Deși ambele concepte…
Cum gândirea critică ne ajută să facem alegeri în viață
Gândirea critică este o abilitate esențială în viața de zi cu zi, influențând modul în care luăm decizii, ne protejăm de manipulare și înțelegem metamesajele din diverse contexte. De la…
Frica de a repeta greșelile părinților: cum o transformăm în avantaj
Frica de a repeta greșelile părinților este un sentiment comun și profund care afectează mulți oameni pe parcursul vieții. Părinții, fiind primele modele de comportament și valori, au un impact…
Sfatul psihologului: Dependența de rețelele sociale și variante de detox
Rețelele sociale au revoluționat modul în care interacționăm și ne raportăm unii la alții. Ele au adus oportunități extraordinare de conectare și comunicare, dar și provocări semnificative în ceea ce…