Europa se pregătește pentru o nouă eră a dezastrelor. Avertismentul Ursulei von der Leyen: Crizele pot veni toate deodată

Europa se pregătește pentru o nouă eră a dezastrelor. Avertismentul Ursulei von der Leyen: Crizele pot veni toate deodată

Europa trebuie să se pregătească pentru o realitate în care incendiile, inundațiile, cutremurele, atacurile cibernetice sau sabotajele nu mai apar neapărat pe rând, ci pot lovi în același timp și…

Respirația în cutie: Cum funcționează una dintre cele mai puternice tehnici pentru controlul stresului

Respirația în cutie: Cum funcționează una dintre cele mai puternice tehnici pentru controlul stresului

O tehnică cunoscută drept ”respirația în cutie” (box breathing), întâlnită și sub denumiri ca respirația în pătrat sau în patru timpi, este tot mai des recomandată ca metodă de calmare…

Fără apărare împotriva rachetelor balistice, Ucraina face o mișcare îndrăzneață

Fără apărare împotriva rachetelor balistice, Ucraina face o mișcare îndrăzneață

În loc să încerci să dobori săgețile din zbor, țintește-l pe arcaș. Această analogie medievală poate părea simplistă, ba chiar naivă, atunci când este folosită pentru a descrie misiunea de…