Trecerea bruscă de la perioada de post la mesele bogate de sărbători poate duce la probleme serioase de sănătate, de la tulburări digestive până la crize biliare, pancreatită sau dezechilibre…
Citește mai multe despre: alimente nutriționiști
Informația excesivă despre mâncare îi derutează pe consumatori, bulversați de ideile schimbătoare ale experților în nutriție
Puțin și divers – este singura regulă a naturii în privința alimentelor și singura pe care trebuie să o respectăm. Termenul de „competență” descrie o abilitate care, odată dobândită, poate…
Ce mănâncă o nutriționistă celebră timp de o săptămână. „Încerc să am o farfurie echilibrată”
Mâncarea n-ar trebui să îți provoace un stres, spune Kylie Sakaida, nuriționistă și autoare de cărți de bucate Kylie Sakaida. Pentru a practica alimentația fără stres, obiectivul tău ar trebui…
4 surse de energie care nu trebuie să lipsească din alimentație, recomandate de nutriționiști
Somnul este cel mai eficient mod de a ne reîncărca „bateria”, dar există și câteva alimente despre care experții spun că ne oferă mai multă energie. Aproximativ 20% din populația…