După o perioadă în care proteinele au fost cuvântul-cheie în discuțiile despre alimentația sănătoasă, atenția consumatorilor, tot mai preocupați de sănătatea intestinului, se mută acum către fibre. În special printre…
Citește mai multe despre: alimentație sănătoasă
Preferințele alimentare ale românilor toamna și cum pot fi integrate în meniul zilnic
Toamna vine cu aer rece, cu ceai fierbinte și cu o schimbare firească în frigider. În ton cu anotimpul, facem tranziția spre mâncăruri calde și fructe și legume bogate în…
Carrefour și NielsenIQ lansează Barometrul Gustului de sezon: vara, românii se îndreaptă către produse locale, de sezon
Carrefour România și NielsenIQ lansează studiul „Barometrul gustului de sezon”, o radiografie detaliată a obiceiurilor alimentare ale românilor. Analiza arată o preferință tot mai accentuată pentru produse locale, proaspete și…
Carrefour lansează Frigider cu Bun Gust - inițiativa care aduce savoare în frigider și diversitate sănătoasă în alegerile alimentare
Carrefour lansează Frigider cu Bun Gust, o inițiativă care îi ajută pe români să adopte obiceiuri alimentare mai sănătoase și adaptate stilului lor de viață. Inspirată de ideea că „gustul…
Poluarea are sex? Studiul care arată că bărbații sufocă planeta
Bărbații și femeile nu sunt egali în lupta împotriva schimbărilor climatice. Ei emit cu 26% mai mult CO₂ decât ele. Cauza: „normele de gen” care împing bărbații către comportamente mai…
S-a descoperit o legătură neașteptată între acneea la adulți și tulburările de alimentație
Oamenii de știință americani au descoperit că acneea la adulți ar putea fi un posibil factor declanşator al tulburărilor de alimentaţie. Studiul realizat la Yale School of Medicine a arătat…
Cum să alegi suplimente alimentare naturale optime pentru un stil de viață sănătos
Foto: Pexels.com Într-o lume în care preocuparea pentru un stil de viață sănătos este într-o continuă creștere, alegerea suplimentelor alimentare potrivite devine esențială. Cu o diversitate copleșitoare de produse pe…
Noua strategie pe nutriție a Nestlé răspunde nevoilor actuale ale consumatorilor
Nutriția face parte din ADN-ul Nestlé de peste 150 de ani. Pentru a îndeplini așteptările consumatorilor și a răspunde tendințelor globale de adoptare a unei alimentații echilibrate, Nestlé își revizuiește…
Alimentele ultraprocesate pot provoca boli cardiace și deces prematur, chiar dacă au ingrediente vegetale
Degeaba înlocuim alimentele ultraprocesate cu carne cu unele care au ingrediente vegetale, dacă acestea sunt la fel de prelucrate, arată un studiu recent. Riscul apariției unor boli cronice și de…
4 alimente ultraprocesate care provoacă decesul prematur: Cu ce să le înlocuim
Alimentele ultraprocesate au fost asociate cu multiple boli, iar unele dintre aceste produse sunt mai periculoase. Din fericire, există alternative sănătoase, dar trebuie să avem voință. Persoanele care mănâncă multe…
4 surse de energie care nu trebuie să lipsească din alimentație, recomandate de nutriționiști
Somnul este cel mai eficient mod de a ne reîncărca „bateria”, dar există și câteva alimente despre care experții spun că ne oferă mai multă energie. Aproximativ 20% din populația…
Spune-mi cum mănânci și îți spun ce relație ai cu tine! Cum oprim adicțiile alimentare - sfaturile unui psihiatru
Modul în care ne raportăm la mâncare este o oglindă a relaţiei pe care o avem cu noi. Pe măsură ce devenim mai conştienţi de nevoile noastre personale – odihnă,…
Produse hrănitoare pe care să le incluzi în alimentația ta
O alimentaţie echilibrată te va ajuta să ai grijă de sănătatea ta, dar şi să te bucuri de mai multă energie în viaţa de zi cu zi. Un stil de…
Bulgarii și românii sunt europenii care mânâncă cel mai prost
Aproximativ 8,3% din populaţia Uniunii Europene nu-şi permitea în 2022 o masă care să conţină carne, peşte sau echivalentul vegetal odată la două zile, în creştere cu 1% faţă de…
Cum ne îmbolnăvesc alimentele ultraprocesate și de ce nu se interzic aditivii periculoși
În urmă cu 20 de ani, nimeni nu auzise de „alimente ultraprocesate”. Astăzi, mare parte dintre produsele pe care le găsești raft, în magazin, fac parte din această categorie. O…
Stil de viață sănătos: Ce beneficii îți aduce și cum îți afectează viața
Alimentația reprezintă un element-cheie în viața de zi cu zi și are un impact major și asupra altor factori din jur. Cu cât se pune mai mare accent pe o…
Deficitul caloric: Cel mai important factor de care trebuie să ții cont dacă vrei să pierzi în greutate
Greutatea optimă ne permite să ne aflăm în cea mai bună stare fizică și să evităm numeroase afecțiuni, prelungindu-ne viața. De aceea, este important să încercăm să ne menținem o…
Alimentație sănătoasă: Ce trebuie să faci pentru a avea o dietă echilibrată
Alimentația reprezintă un aspect important în viața oamenilor, fiind în strânsă legătură cu menținerea sănătății și stării de bine generale. Având în vedere multitudinea de produse procesate care există pe…
Ce să mănânci ca să trăiești mai mult: Cercetătorii au o veste bună
Riscul de deces prematur poate fi redus cu aproape 20% consumând, la alegere, mai multe alimente din patru mari modele de dietă sănătoasă, arată un studiu. Persoanele care au urmat…
Carbohidrații: 7 sfaturi pentru a-i consuma corect
Macronutrienții pe care îi consumi zilnic sunt lipidele (grăsimile), proteinele și carbohidrații. Carbohidrații sau glucidele reprezintă un tip de nutrienți esențiali pentru buna funcționare a organismului. Aceștia trebuie să acopere…