Nutriția face parte din ADN-ul Nestlé de peste 150 de ani. Pentru a îndeplini așteptările consumatorilor și a răspunde tendințelor globale de adoptare a unei alimentații echilibrate, Nestlé își revizuiește…
Citește mai multe despre: alimentație sănătoasă
ADVERTISING
Alimentele ultraprocesate pot provoca boli cardiace și deces prematur, chiar dacă au ingrediente vegetale
Degeaba înlocuim alimentele ultraprocesate cu carne cu unele care au ingrediente vegetale, dacă acestea sunt la fel de prelucrate, arată un studiu recent. Riscul apariției unor boli cronice și de…
4 alimente ultraprocesate care provoacă decesul prematur: Cu ce să le înlocuim
Alimentele ultraprocesate au fost asociate cu multiple boli, iar unele dintre aceste produse sunt mai periculoase. Din fericire, există alternative sănătoase, dar trebuie să avem voință. Persoanele care mănâncă multe…
4 surse de energie care nu trebuie să lipsească din alimentație, recomandate de nutriționiști
Somnul este cel mai eficient mod de a ne reîncărca „bateria”, dar există și câteva alimente despre care experții spun că ne oferă mai multă energie. Aproximativ 20% din populația…
Spune-mi cum mănânci și îți spun ce relație ai cu tine! Cum oprim adicțiile alimentare - sfaturile unui psihiatru
Modul în care ne raportăm la mâncare este o oglindă a relaţiei pe care o avem cu noi. Pe măsură ce devenim mai conştienţi de nevoile noastre personale – odihnă,…
Produse hrănitoare pe care să le incluzi în alimentația ta
O alimentaţie echilibrată te va ajuta să ai grijă de sănătatea ta, dar şi să te bucuri de mai multă energie în viaţa de zi cu zi. Un stil de…
Bulgarii și românii sunt europenii care mânâncă cel mai prost
Aproximativ 8,3% din populaţia Uniunii Europene nu-şi permitea în 2022 o masă care să conţină carne, peşte sau echivalentul vegetal odată la două zile, în creştere cu 1% faţă de…
Cum ne îmbolnăvesc alimentele ultraprocesate și de ce nu se interzic aditivii periculoși
În urmă cu 20 de ani, nimeni nu auzise de „alimente ultraprocesate”. Astăzi, mare parte dintre produsele pe care le găsești raft, în magazin, fac parte din această categorie. O…
Stil de viață sănătos: Ce beneficii îți aduce și cum îți afectează viața
Alimentația reprezintă un element-cheie în viața de zi cu zi și are un impact major și asupra altor factori din jur. Cu cât se pune mai mare accent pe o…
Deficitul caloric: Cel mai important factor de care trebuie să ții cont dacă vrei să pierzi în greutate
Greutatea optimă ne permite să ne aflăm în cea mai bună stare fizică și să evităm numeroase afecțiuni, prelungindu-ne viața. De aceea, este important să încercăm să ne menținem o…
Alimentație sănătoasă: Ce trebuie să faci pentru a avea o dietă echilibrată
Alimentația reprezintă un aspect important în viața oamenilor, fiind în strânsă legătură cu menținerea sănătății și stării de bine generale. Având în vedere multitudinea de produse procesate care există pe…
Ce să mănânci ca să trăiești mai mult: Cercetătorii au o veste bună
Riscul de deces prematur poate fi redus cu aproape 20% consumând, la alegere, mai multe alimente din patru mari modele de dietă sănătoasă, arată un studiu. Persoanele care au urmat…
Carbohidrații: 7 sfaturi pentru a-i consuma corect
Macronutrienții pe care îi consumi zilnic sunt lipidele (grăsimile), proteinele și carbohidrații. Carbohidrații sau glucidele reprezintă un tip de nutrienți esențiali pentru buna funcționare a organismului. Aceștia trebuie să acopere…
Ce alimente consumi în timpul iernii? Sfaturile specialiștilor
În general, oamenii sunt mai predispuși să consume alimente grase și grele pentru organism în timpul iernii.Perioada anotimpului rece ne duce de multe ori cu gândul la o tocăniță sau…
Soluții eficiente pentru creșterea imunității în sezonul rece
Foto: pexels În sezonul rece, organismul trebuie protejat mult mai mult pentru a face față frigului, răcelilor și altor deficiențe, apărute pe fondul scăderii imunității. Menținerea sănătății și prevenirea îmbolnăvirilor…
Masa de Paște: Ce, cum și cât să mâncăm, pentru a nu avea probleme
Organismul uman poate suferi o reacţie secundară în momentul schimbării bruşte a alimentaţiei, de la una bazată pe vegetale din perioada de post, la una bogată în carne, grăsimi şi…
Începe Caravana Akademia Kinderland: școala mobilă de vară despre alimentație sănătoasă, pentru cei mici
Caravana care îi învață pe cei mici despre alimentația sănătoasă ajunge pentru prima dată în Ardeal în această vară, în cadrul programului Akademia Kinderland, desfășurat de Kaufland România și Asociația…