Când vine vorba de alimente care ne fac fericiți, cei mai mulți dintre noi se gândesc la deserturi bogate în zahăr sau la mâncăruri de tip fast-food pline de grăsimi.…
Citește mai multe despre: alimente sănătoase
Alimentele ultraprocesate pot provoca boli cardiace și deces prematur, chiar dacă au ingrediente vegetale
Degeaba înlocuim alimentele ultraprocesate cu carne cu unele care au ingrediente vegetale, dacă acestea sunt la fel de prelucrate, arată un studiu recent. Riscul apariției unor boli cronice și de…
3 întrebări despre dietă pe care trebuie să ți le pui ca să mănânci sănătos
Dietele restrictive care impun necesarul de calorii la limita necesarului energetic al unei persoane sau chiar sub acest nivel nu sunt sustenabile, spun nutriționiștii. Dar cum putem face deosebirea între…
Ce să mănânci ca să trăiești mai mult: Cercetătorii au o veste bună
Riscul de deces prematur poate fi redus cu aproape 20% consumând, la alegere, mai multe alimente din patru mari modele de dietă sănătoasă, arată un studiu. Persoanele care au urmat…
Ce alimente consumi în timpul iernii? Sfaturile specialiștilor
În general, oamenii sunt mai predispuși să consume alimente grase și grele pentru organism în timpul iernii.Perioada anotimpului rece ne duce de multe ori cu gândul la o tocăniță sau…
