Somnul este cel mai eficient mod de a ne reîncărca „bateria”, dar există și câteva alimente despre care experții spun că ne oferă mai multă energie. Aproximativ 20% din populația…
Citește mai multe despre: carbohidrați complecși
ADVERTISING
Carbohidrații: secretul unei vieți energice și sănătoase
Energia ne este esențială pentru a ne menține ritmul alert și pentru a îndeplini cu succes sarcinile cotidiene. Însă, dincolo de cafea și de băuturile energizante, există o sursă naturală…
