Substanțele chimice din plastic ne afectează somnul la fel ca o cafea. Dar fără beneficiile acesteia

Substanțele chimice din plastic ne afectează somnul la fel ca o cafea. Dar fără beneficiile acesteia

Un nou studiu realizat în Norvegia aduce în prim-plan un efect mai puțin cunoscut al plasticului omniprezent: întreruperea ritmului circadian, adică a ceasului intern al organismului. Pe scurt, plasticul ne…

De ce nu e bine să-ți pui alarma la telefonul mobil

De ce nu e bine să-ți pui alarma la telefonul mobil

Telefoanele mobile au înlocuit demult ceasul deșteptător tradițional în majoritatea dormitoarelor, însă acest lucru poate avea efecte negative asupra somnului, atrag atenția specialiștii. Când ținem telefonul lângă pat poate fi…

Un tratament anti-obezitate tocmai a devenit și primul pentru apnee în somn. A fost deja aprobat în SUA

Un tratament anti-obezitate tocmai a devenit și primul pentru apnee în somn. A fost deja aprobat în SUA

Administrația americană pentru alimente și medicamente (FDA) a autorizat zilele trecute ca un tratament de pierdere în greutate să poată fi utilizat și pentru apnee obstructivă în somn. Acesta a…

Un somn mai inteligent - noile tehnologii accelerează diagnosticarea și tratarea apneei de somn

Un somn mai inteligent - noile tehnologii accelerează diagnosticarea și tratarea apneei de somn

Clare Williams avea puțin peste 30 de ani când a primit un diagnostic neașteptat: apnee de somn obstructivă (ASO), cea mai frecventă afecțiune respiratorie legată de somn. Spre deosebire de…

Două nopți de somn întrerupt fac oamenii să se simtă în vârstă. Care sunt cele mai afectate persoane

Două nopți de somn întrerupt fac oamenii să se simtă în vârstă. Care sunt cele mai afectate persoane

Somnul insuficient sau întrerupt ne face să ne simțim mai bătrâni decât suntem, iar de aici se poate porni un întreg lanț al ”slăbiciunilor”: mâncat nesănătos, lipsa exercițiului fizic și…

Cum te îngrașă statul noaptea pe telefon

Cum te îngrașă statul noaptea pe telefon

Folosirea telefonului pe timpul nopții dereglează ceasul biologic al organismului, iar urmarea este îngrășarea, e concluzia unui studiu recent. „Ciclurile noastre de somn-trezire, vigilența, starea de spirit, nivelurile de activitate,…