ADVERTISING
Somnul de după-amiază, o soluție de adaptare la căldurile extreme?

Somnul de după-amiază, o soluție de adaptare la căldurile extreme?

Prea mult aer condiționat ar putea să dăuneze sănătății, arată un studiu recent realizat în Australia. Practicile culturale de evitare a căldurii, așa cum este siesta, folosite în zonele cu…

Faci sport? Dacă nu dormi suficient, atunci acesta nu prea are efect

Faci sport? Dacă nu dormi suficient, atunci acesta nu prea are efect

Unul dintre cele mai importante moduri de a-ți menține corpul sănătos este prin exerciții fizice – s-a demonstrat că ajută la prevenirea bolilor cronice, că prelungește viața, că întârzie demența,…