Cine n-a auzit vorba aceea: dormi, că „noaptea e un sfetnic bun”, atunci când avea de luat o mare decizie sau să găsească rezolvarea la o problemă spinoasă? Iar cine…
Citește mai multe despre: somn memorie
Legătura dintre insomnie și îmbătrânirea accelerată a creierului. Cu cât îmbătrânești dacă nu poți dormi
Persoanele care suferă de insomnie cronică pot avea un declin mai rapid al memoriei și al capacităților cognitive odată cu înaintarea în vârstă, arată un studiu recent. Cercetătorii americani au…
Cum reacționează creierul adolescenților care se culcă devreme și dorm mai mult
Adolescenții care merg la culcare mai devreme și dorm mai mult decât colegii lor tind să aibă creierul mai ager și să obțină un scor mai bun la testele cognitive,…
Somnul poate îmbunătăți memoria, dar și să creeze amintiri false
Cercetările de până acum au arătat că memoria umană nu este întotdeauna exactă, ceea ce a generat îngrijorări cu privire la fiabilitatea mărturiilor martorilor în procesele penale. Acest lucru a…
Purtarea unei măști de ochi în timpul somnului, beneficii nebănuite pentru memorie
Blocarea luminii ambientale în timp ce dormim poate avea beneficii surprinzătoare asupra memoriei, dar nu numai. Prin simpla purtare a unei măști peste ochi, în timpul somnului, pot fi îmbunătățite…