În timp ce dormim, corpul eliberează ”hormonul de creștere”, care ajută la refacerea și întărirea mușchilor și oaselor, dar cum și de ce se întâmplă asta au fost până acum…
Citește mai multe despre: somn studii
Ce este metoda scandinavă de somn, obiceiul care salvează relația de cuplu
O noapte dormită prost începe adesea cu o ceartă în cuplu. Nu din cauza vreunui prosop lăsat undeva aiurea, a mesajelor trimise noaptea târziu sau a unei lumini rămase aprinse.…
De fapt, ce se întâmplă cu creierul în timpul somnului? Un studiu contrazice ceea ce se știa
Capacitatea creierului de a se debarasa de toxine în timpul somnului ar putea fi, de fapt, mai redusă decât se credea până acum, arată un nou studiu, care contrazice ceea…