Arhive tulburări de somn

Cum să trăiești mai mult și mai bine: soluția e în fiecare weekend

Persoanele care dorm mai mult în weekenduri au un risc mai mic de a suferi de boli cardiace. Somnul de calitate la sfârșit de săptămână îmbunătățește condiția fizică, controlul greutății…

acum 3 luni

beneficii somn, calitate somn, dormim weekend, durata ideală de somn, durată somn optim, legătură demență somn, ore somn, ore somn noapte, ore somn noaptea studii, somn creier, somn de calitate, somn insuficient efecte, somn insuficient efecte studii, somn noapte, somn sănătate, somn sanatate studii, somn studiu, somn suficient, somn weekend, studii somn, studiu somn, tulburări ale somnului, tulburări de somn

Un somn mai inteligent - noile tehnologii accelerează diagnosticarea și tratarea apneei de somn

Clare Williams avea puțin peste 30 de ani când a primit un diagnostic neașteptat: apnee de somn obstructivă (ASO), cea mai frecventă afecțiune respiratorie legată de somn. Spre deosebire de…

acum 4 luni

apnee somn studii, apnee somn tratamente, dispozitive apnee somn, somn de calitate, somn întrerupt, somn sănătate, somn sanatate studii, somn studiu, studii somn, tulburări ale somnului, tulburări de somn

Și oamenii au nevoie să hiberneze? Cercetătorii explică ce se întâmplă cu noi iarna

Nu întâmplător simțim că avem mai puțină energie în sezonul rece, iar somnul pare să nu ne mai ajungă, spun cercetătorii. „Dacă simți că trebuie să dormi mai mult iarna,…

acum 11 luni

beneficii somn, calitate somn, durata ideală de somn, durată somn optim, hibernare, hibernare om, nevoie somn iarna, oameni hibernare, somn creier, somn de calitate, somn hibernare, somn iarna, somn insuficient efecte, somn insuficient efecte studii, somn sănătate, somn sanatate studii, somn studiu, studii somn, studiu somn, tulburări ale somnului, tulburări de somn

Ciudatul efect al unei nopți nedormite

Ai crede că o noapte de nesomn poate duce ușor către anxietate, dar realitatea e alta, arată un studiu recent. Cei mai mulți oameni care au petrecut o noapte întreagă…

Anca Petrache

acum 1 an

beneficii somn, calitate somn, somn creier, somn insuficient efecte, somn insuficient efecte studii, somn sănătate, somn sanatate studii, somn studiu, studii somn, studiu somn, tulburări ale somnului, tulburări de somn

Mai puțin de cinci ore de somn pe noapte predispun la depresie

A dormi în mod constant mai puțin de cinci ore pe noapte presupune un risc crescut de depresie, arată un studiu recent. Legătura dintre un somn de proastă calitate și…

Anca Petrache

acum 1 an

cauze depresie, cauze depresie anxietate, depresie, depresie studii, insomnie depresie, prea puțin somn depresie, semne depresie, somn creier, somn depredie, somn insuficient efecte sănătate, somn sănătate, somn sanatate studii, somn studiu, studii somn, studiu somn, tulburări de somn

Risc crescut de accident vascular cerebral pentru cei cu probleme de somn

Oamenii de știință americani au descoperit că persoanele care suferă de insomnie sau alte probleme cu somnul prezintă un risc mai mare de a suferi un accident vascular cerebral. Această…

Anca Petrache

acum 1 an

insomni atac vascular cerebral, insomnie mortalitate studii, insomnie riscuri, probleme somn accident cerebral, probleme somn pericol sănătate studii, somn creier, somn insuficient efecte, somn insuficient efecte studii, somn întrerupt, somn sanatate studii, somn studiu, studii somn, studiu somn, tulburări ale somnului, tulburări de somn

Ce trebuie să faci ca să ai un somn odihnitor

Un somn bun este benefic pentru întreg organismul uman, ajutând la funcționarea întregului organism. Cercetările arată că un somn prost, când nu te odihnești suficient sau nu dormi bine, nu…

Redacția SpotMedia.ro

acum 2 ani

beneficii somn, calitate somn, durata ideală de somn, durată somn optim, efecte somn, efecte somn organism, faze somn, fazele somnului, insomnie declin cognitiv, somn creativitate, somn creier, somn de calitate, somn greutate, somn insuficient efecte, somn întrerupt, somn kilograme, somn REM, somn sănătate, somn slăbire studii, somn studiu, studii somn, studiu somn, tulburări ale somnului, tulburări de somn

De ce să adormi în 5 minute e un semn rău

Dacă pui capul pe pernă și adormi aproape instantaneu, probabil te consideri un om fericit. Iar cei din jur, cărora le ia mai bine de jumătate de oră să pună…

Anca Petrache

acum 2 ani

adormit prea târziu studii, durata ideală de somn, durată somn optim, sfaturi somn experți, somn sanatate studii, somn studiu, studii somn, studiu somn, tulburări ale somnului, tulburări de somn

Un somn bun poate prelungi viața cu până la 5 ani. Bărbații sunt mai avantajați

Cercetătorii de la Harvard au descoperit că persoanele care dorm bine noaptea s-ar putea bucura de o viață mai lungă cu câțiva ani față de cele care nu se odihnesc…

Anca Petrache

acum 2 ani

durata ideală de somn, somn beneficii studii, somn boli, somn creier, somn insuficient efecte, somn insuficient efecte studii, somn longeviatte, somn sanatate studii, somn studiu, studiu somn, tulburări ale somnului, tulburări de somn

Ce câștigi dacă te trezești la ora 5:00 în fiecare zi

E indicat să profiți cât mai mult de lumina zilei. Pentru unii, asta înseamnă să se trezească în zori sau mai precis la ora 5:00, în fiecare dimineață. Trezirea dimineața…

Toni Dumitru

acum 2 ani

cum să te trezești devreme, cum să te trezești la 5, durată somn optim, mișcarea ora 5, somn creativitate, somn creier, somn diabet, somn insuficient efecte, somn întrerupt, somn studiu, studiu somn, trezirea la 5, trezirea la 5 dimineața, trezirea la ora 5, trezit dimineața drevreme, tulburări ale somnului, tulburări de somn

"Turismul pentru somn", noua tendință pe care o atacă hotelurile de lux

Clienții care doresc să-și refacă rutina de somn după lungi perioade de extenuare caută spații de cazare în care să aibă cele mai bune condiții pentru odihnă. Tot mai multe…

Toni Dumitru

acum 2 ani

durată somn optim, hotel somn de calitate, hoteluri pachete somn, hoteluri pentru somn, hoteluri programe de somn, hoteluri servicii somn, hoteluri somn de calitate, somn creier, somn insuficient efecte, somn studiu, studiu somn, tulburări ale somnului, tulburări de somn, turism pentru somn