E indicat să profiți cât mai mult de lumina zilei. Pentru unii, asta înseamnă să se trezească în zori sau mai precis la ora 5:00, în fiecare dimineață. Trezirea dimineața…
Ce câștigi dacă te trezești la ora 5:00 în fiecare zi
cum să te trezești devreme, cum să te trezești la 5, durată somn optim, mișcarea ora 5, somn creativitate, somn creier, somn diabet, somn insuficient efecte, somn întrerupt, somn studiu, studiu somn, trezirea la 5, trezirea la 5 dimineața, trezirea la ora 5, trezit dimineața drevreme, tulburări ale somnului, tulburări de somn