Somnul – sau mai degrabă odihna insuficientă – joacă un rol crucial când vine vorba de diabet. Aceasta este concluzia unei analize a datelor provenite de la aproape 250.000 de…
Citește mai multe despre: somn diabet
ADVERTISING
Lumina soarelui ține diabetul sub control
Lumina zilei îmbunătățește controlul glicemiei și utilizarea nutrienților în diabetul de tip 2, arată o nouă cercetare realizată în Țările de Jos. „Am fost interesați să aflăm dacă creșterea expunerii…
Ce câștigi dacă te trezești la ora 5:00 în fiecare zi
E indicat să profiți cât mai mult de lumina zilei. Pentru unii, asta înseamnă să se trezească în zori sau mai precis la ora 5:00, în fiecare dimineață. Trezirea dimineața…
14 sfaturi după o noapte nedormită
După ce te-ai întors toată noaptea când pe o parte, când pe cealaltă, fără să reușești să adormi, randamentul la serviciu are de suferit. Există, însă, câteva lucruri pe care…
Tu dormi cu jaluzelele trase? Ce riști dacă în dormitor nu e întuneric complet
Dacă în camera în care dormi este multă lumină, atunci ritmul cardiac va ajunge la nivelul din timpul zilei, ceea ce ar putea afecta modul în care corpul reacţionează la…