Un studiu de amploare, desfășurat pe un eșantion de aproape 100.000 de adulți monitorizați timp de aproape nouă ani, arată că un somn insuficient este direct legat de un risc…
Citește mai multe despre: somn depresie
Pentru ei recuperatul somnului în weekend e chiar benefic! Studiu
Dormitul mai mult în weekend pentru a recupera orele de somn pierdute în timpul săptămânii ar putea avea beneficii pentru sănătatea mintală a adolescenților, arată un nou studiu realizat în…
Gestul simplu pe care poți să-l faci ca să-ți reduci riscul de depresie cu până la 23%
Un studiu realizat în colaborare de trei universitărți faimoase din SUA a scos la iveală faptul că, dacă ne trezim cu o oră mai devreme, putem reduce riscul de depresie…