Un studiu de amploare, desfășurat pe un eșantion de aproape 100.000 de adulți monitorizați timp de aproape nouă ani, arată că un somn insuficient este direct legat de un risc…
Citește mai multe despre: somn insuficient boli
Nopțile nedormite îți scurtează viața, la propriu. Sunt aproape la fel de rele ca fumatul
Un nou studiu realizat în SUA arată că lipsa somnului are un impact mult mai puternic decât orice alt obicei zilnic asupra longevității. Și nu unul bun. Cercetătorii americani au…
Ce este metoda scandinavă de somn, obiceiul care salvează relația de cuplu
O noapte dormită prost începe adesea cu o ceartă în cuplu. Nu din cauza vreunui prosop lăsat undeva aiurea, a mesajelor trimise noaptea târziu sau a unei lumini rămase aprinse.…
Somnul și demența: Ce tipar de odihnă predispune la boală
Un studiu realizat în Marea Britanie pe aproape 90.000 de persoane a ajuns la concluzia că somnul neregulat predispune la demență. În cadrul studiului, 88.000 de persoane cu vârsta medie…
Somnul insuficient crește riscul unei boli care poate duce la accident vascular cerebral
Somnul insuficient se află în strânsă legătură cu un risc crescut al apariției unei afecțiuni care poate duce la accident vascular cerebral, arată un studiu recent. Este vorba despre boala…