Acasă
calitate somn

Citește mai multe despre: calitate somn

Ce este metoda scandinavă de somn, obiceiul care salvează relația de cuplu

Ce este metoda scandinavă de somn, obiceiul care salvează relația de cuplu

O noapte dormită prost începe adesea cu o ceartă în cuplu. Nu din cauza vreunui prosop lăsat undeva aiurea, a mesajelor trimise noaptea târziu sau a unei lumini rămase aprinse.…

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Cum să trăiești mai mult și mai bine: soluția e în fiecare weekend

Cum să trăiești mai mult și mai bine: soluția e în fiecare weekend

Persoanele care dorm mai mult în weekenduri au un risc mai mic de a suferi de boli cardiace. Somnul de calitate la sfârșit de săptămână îmbunătățește condiția fizică, controlul greutății…

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Și oamenii au nevoie să hiberneze? Cercetătorii explică ce se întâmplă cu noi iarna

Și oamenii au nevoie să hiberneze? Cercetătorii explică ce se întâmplă cu noi iarna

Nu întâmplător simțim că avem mai puțină energie în sezonul rece, iar somnul pare să nu ne mai ajungă, spun cercetătorii. „Dacă simți că trebuie să dormi mai mult iarna,…

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Țările din Europa în care oamenii se odihnesc cel mai mult: Pe ce loc se află România

Țările din Europa în care oamenii se odihnesc cel mai mult: Pe ce loc se află România

Un studiu recent a stabilit care sunt țările europene în care oamenii se odihnesc cel mai mult. Slovacia este pe primul loc, în timp ce Grecia se află la polul…

toni.dumitru
, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Ce trebuie să faci ca să ai un somn odihnitor

Ce trebuie să faci ca să ai un somn odihnitor

Un somn bun este benefic pentru întreg organismul uman, ajutând la funcționarea întregului organism. Cercetările arată că un somn prost, când nu te odihnești suficient sau nu dormi bine, nu…

redactia.spotmediaro
, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,