Insomniile ocazionale sau trezirile în toiul nopții pot fi frustrante și cauză de oboseală a doua zi, dar există niște trucuri care pot ajuta în astfel de situații. Dacă te-ai…
Citește mai multe despre: insomnie măsuri
Ce să faci ca să adormi în nopțile în care ai insomnie: sfaturile experților
Una din zece persoane suferă de insomnie cronică. Experții recomandă câteva metode eficiente pentru a pune capăt nopților albe. Insomnia apare când ai nevoie de mai mult de 30 de…
14 sfaturi după o noapte nedormită
După ce te-ai întors toată noaptea când pe o parte, când pe cealaltă, fără să reușești să adormi, randamentul la serviciu are de suferit. Există, însă, câteva lucruri pe care…
