Persoanele care suferă de insomnie cronică pot avea un declin mai rapid al memoriei și al capacităților cognitive odată cu înaintarea în vârstă, arată un studiu recent. Cercetătorii americani au…
Citește mai multe despre: legătură demență somn
Legătura dintre somn și demență. Îți ia mult să adormi?
Cu cât o persoană ajunge mai greu în faza de somn cu mişcări oculare rapide (REM), cu atât riscul de Alzheimer e mai prezent, arată un studiu recent, care ar…
5 semne timpurii ale demenței: Problemele pe care nu trebuie să le ignorăm
Pierderile de memorie sunt cel mai cunoscut simptom al demenței, în special al maladiei Alzheimer. Însă experții spun că există și alte semne care pot semnala modificări precoce ale creierului.…
Cum să trăiești mai mult și mai bine: soluția e în fiecare weekend
Persoanele care dorm mai mult în weekenduri au un risc mai mic de a suferi de boli cardiace. Somnul de calitate la sfârșit de săptămână îmbunătățește condiția fizică, controlul greutății…
Somnul și demența: Ce tipar de odihnă predispune la boală
Un studiu realizat în Marea Britanie pe aproape 90.000 de persoane a ajuns la concluzia că somnul neregulat predispune la demență. În cadrul studiului, 88.000 de persoane cu vârsta medie…
7 obiceiuri sănătoase care pot reduce riscul de a suferi de demență
Anumite obiceiuri și câțiva factori din stilul de viață pot contribui la reducerea riscului de apariție a demenței, indică un studiu desfășurat timp de 20 de ani. Primele rezultate ale…
12 pași pe care trebuie să-i faci ca să reduci riscul de a suferi de demență
Oamenii pot face câteva schimbări în stilul de viață pentru a-și reduce riscul de a suferi de demență, însă cei mai mulți nu se străduiesc suficient pentru a fi protejați…
Un somn mai scurt de 6 ore pe noapte este asociat cu un risc crescut de demență - studiu
Tulburările de somn și simptomele de demență sunt studiate de ani buni, însă nu există încă suficiente informații legate de modul în care lipsa somnului poate contribui la declinul cognitiv.…