Un studiu recent a scos la iveală faptul că un somn de după-amiază, în cazul vârstnicilor, este asociat cu un risc mai mare de demență în următorul deceniu. Un pui…
Citește mai multe despre: lipsa somn dementa
Ce face cofeina atunci când ești privat de somn
Mulți dintre noi ne bazăm pe o ceașcă de cafea dimineața, pentru un plus de energie, însă efectele cofeinei ar putea fi cu mult mai mari. Aceasta ar putea inversa…