Arhive ore somn noapte

Ce este metoda scandinavă de somn, obiceiul care salvează relația de cuplu

O noapte dormită prost începe adesea cu o ceartă în cuplu. Nu din cauza vreunui prosop lăsat undeva aiurea, a mesajelor trimise noaptea târziu sau a unei lumini rămase aprinse.…

acum 9 luni

Melinda French Gates, despre un obicei al șefilor marilor companii: Este „atât de stupid”! Și Bill Gates se lăuda cu asta

Melinda French Gates consideră că este „atât de stupid” să dormi doar câteva ore pe noapte pentru a încerca să-ți maximizezi productivitatea, „performanță” cu care mai mulți șefi de companii,…

acum 2 ani

Melinda Gates somn, ore somn noapte, ore somn șefi companii, program somn miliardari, sefi companii somn

Cum să trăiești mai mult și mai bine: soluția e în fiecare weekend

Persoanele care dorm mai mult în weekenduri au un risc mai mic de a suferi de boli cardiace. Somnul de calitate la sfârșit de săptămână îmbunătățește condiția fizică, controlul greutății…

acum 2 ani

beneficii somn, calitate somn, dormim weekend, durata ideală de somn, durată somn optim, legătură demență somn, ore somn, ore somn noapte, ore somn noaptea studii, somn creier, somn de calitate, somn insuficient efecte, somn insuficient efecte studii, somn noapte, somn sănătate, somn sanatate studii, somn studiu, somn suficient, somn weekend, studii somn, studiu somn, tulburări ale somnului, tulburări de somn

Țările din Europa în care oamenii se odihnesc cel mai mult: Pe ce loc se află România

Un studiu recent a stabilit care sunt țările europene în care oamenii se odihnesc cel mai mult. Slovacia este pe primul loc, în timp ce Grecia se află la polul…