Pentru cei care abia așteaptă weekendul ca să recupereze orele de somn pierdute în timpul săptămânii, cercetătorii vin cu o veste bună: să rămâi ceva mai mult în pat sâmbăta…
Citește mai multe despre: somn
Cum să dormi bine pe vreme caniculară - sfaturile experților în somn
Când temperaturile rămân ridicate până și pe timpul nopții, un somn odihnitor poate părea aproape imposibil. În plus, grijile legate de faptul că nu vom dormi suficient nu fac decât…
Privarea de somn se vede în salivă. Vom avea teste precum cele care depistează alcoolul?
Lipsa somnului poate afecta semnificativ capacitatea de reacție și de luare a deciziilor, însă până acum nu exista o metodă obiectivă care să măsoare rapid gradul de oboseală cauzat de…
Nu telefonul trebuie aruncat, ci reflexul de a-l folosi în locul vieții reale. Trei schimbări simple, pentru mai mult sens
Tehnologia ne-a fost vândută, la început, ca o promisiune de eliberare: telefoanele, internetul și aplicațiile urmau să ne scape de sarcinile mărunte și să ne lase mai mult timp pentru…
