În timp ce majoritatea adulților au nevoie de șapte până la nouă ore de somn pe noapte, există persoane care pot funcționa normal chiar și după doar câteva ore de…
Citește mai multe despre: durată somn adulți știință
Neurolog: Cum să calculezi ora exactă la care trebuie să mergi la culcare
Suntem foarte atenți cu ora de culcare a copiilor, dar uităm să avem aceeași grijă și când vine vorba de momentul în care noi înșine ar trebui să ne așezăm…
