Un nou studiu, realizat pe 500.000 de persoane, arată că un somn de peste opt ore este asociat cu o îmbătrânire biologică mai rapidă. Ideal ar fi să dormim un…
Citește mai multe despre: număr ore somn
Cum poți încetini îmbătrânirea creierului: 6 obiceiuri zilnice recomandate de un expert de la Harvard
Sănătatea creierului nu ține doar de gene sau de vârstă, ci și de obiceiurile zilnice, spune Rudolph Tanzi, unul dintre cei mai cunoscuți cercetători în domeniul bolii Alzheimer. Profesor de…
