Pentru cei care abia așteaptă weekendul ca să recupereze orele de somn pierdute în timpul săptămânii, cercetătorii vin cu o veste bună: să rămâi ceva mai mult în pat sâmbăta…
Citește mai multe despre: somn boli
Privarea de somn se vede în salivă. Vom avea teste precum cele care depistează alcoolul?
Lipsa somnului poate afecta semnificativ capacitatea de reacție și de luare a deciziilor, însă până acum nu exista o metodă obiectivă care să măsoare rapid gradul de oboseală cauzat de…
8 ore de somn pe noapte sunt prea multe, arată un studiu nou. Cât ar trebui să dormi
Un nou studiu, realizat pe 500.000 de persoane, arată că un somn de peste opt ore este asociat cu o îmbătrânire biologică mai rapidă. Ideal ar fi să dormim un…
Un somn bun poate prelungi viața cu până la 5 ani. Bărbații sunt mai avantajați
Cercetătorii de la Harvard au descoperit că persoanele care dorm bine noaptea s-ar putea bucura de o viață mai lungă cu câțiva ani față de cele care nu se odihnesc…