Există vreun tip de mișcare care ne poate ajuta să trăim mai mult? Da, au descoperit oamenii de știință. Antrenamentul de forță a fost mult timp asociat în principal cu…
Citește mai multe despre: longevitate
Cele 5 obiceiuri simple de care oamenii au nevoie pentru a trăi mai mult și mai sănătos
Pentru unii oameni, a fi sănătos implică mult mai mult decât se obișnuiește în zilele noastre – de la dispozitive portabile pentru a urmări orele „bune” de somn până la…
Locul în care trăiești influențează viteza cu care îmbătrânești
Factorii care ne modelează parcursul îmbătrânirii nu vin doar din interior. Deși genele joacă un rol extrem de puternic în acest proces, un nou studiu global sugerează că nu contează…
Două teste fizice care îți spun cât de mult vei trăi. Tu cât de repede te ridici de pe scaun?
Practicarea exercițiilor fizice este importantă pentru o îmbătrânire sănătoasă, dar noi cercetări sugerează că forța musculară ar putea juca un rol la fel de important. Un studiu amplu, realizat pe…
Un organ ignorat ar putea fi cheia pentru o viață mai lungă
Noi cercetări contestă ideea că timusul devine inactiv la vârsta adultă, indicând în schimb un rol subtil, dar semnificativ, pe care acesta îl are în riscul de îmbolnăvire și în…
Persoanele dificile din jurul tău îți scurtează efectiv viața
Persoanele dificile din cercul social pot accelera procesul de îmbătrânire biologică, arată un studiu finanțat de National Institute on Aging și publicat în revista Proceedings of the National Academy of…
Cine trăiește mai mult - persoanele organizate sau cele neglijente? Ce spun cercetătorii
Persoanele conștiincioase au un risc cu 15% mai mic de mortalitate față de cele neglijente, reiese dintr-un studiu făcut pe 22.000 de participanți. Cercetătorii de la Universitatea din Limerick au…
Trei lucruri pe care le practică experții în longevitate pentru o viață lungă și sănătoasă
Un anumit mod de alimentație, cu unele restricții, dar și cu momente de răsfăț, și menținerea unor relații sociale pozitive sunt principalele lucruri pe care le recomandă – și le…