Postul intermitent nu este mai eficient pentru scăderea în greutate decât dietele convenționale și oferă beneficii minime comparativ cu absența oricărui regim alimentar, arată o recentă analiză. Cercetătorii au evaluat…
Citește mai multe despre: post intermitent
Trei lucruri pe care le practică experții în longevitate pentru o viață lungă și sănătoasă
Un anumit mod de alimentație, cu unele restricții, dar și cu momente de răsfăț, și menținerea unor relații sociale pozitive sunt principalele lucruri pe care le recomandă – și le…