Postul intermitent a devenit una dintre cele mai populare strategii alimentare pentru slăbit. I se atribuie și alte beneficii, precum reducerea riscului de cancer și de declin cognitiv. Totuși, cercetările…
Citește mai multe despre: post intermitent descoperiri
Până la urmă, postul intermitent este o dietă care funcționează? - studiu
Postul intermitent nu este mai eficient pentru scăderea în greutate decât dietele convenționale și oferă beneficii minime comparativ cu absența oricărui regim alimentar, arată o recentă analiză. Cercetătorii au evaluat…
Postul intermitent, efect neașteptat asupra organismului. Cea mai nouă descoperire
E o modă a postului intermitent, mai ales în ultimii ani. Oameni din lumea întreagă îl țin din motive de sănătate. Chiar dacă este sigur pentru marea majoritate și oferă…