E o modă a postului intermitent, mai ales în ultimii ani. Oameni din lumea întreagă îl țin din motive de sănătate. Chiar dacă este sigur pentru marea majoritate și oferă beneficii pentru sănătate (pierderea în greutate și reducerea inflamațiilor), încă știm prea puține despre el.
O recentă cercetare realizată în China a ajuns la concluzia că, dacă ții la podoaba ta capilară, postul intermitent nu e pentru tine. Concret, oamenii de știință de la Universitatea Westlake din Zhejiang, care sperau că postul intermitent ar putea ajuta și la regenerarea altor țesuturi, au ras pe corp mai mulți șoareci și apoi i-au împărțit în trei grupuri.
Unii șoareci au urmat un program de hrănire cu restricție de timp, cu 8 ore de acces zilnic la alimente și 16 ore de post. Alții au fost hrăniți în zile alternative, trecând de la o zi de hrană la alta de post la fiecare 24 de ore, iar alții au avut acces nelimitat la hrană.
Nu numai că ambele planuri de post au fost sub așteptări, dar, spre surprinderea cercetătorilor, regenerarea părului a fost mai lentă la șoarecii care au ținut post, scrie Science Alert.
Studiul a arătat că șoarecii din grupul de control (cu hrănire nelimitată) și-au regenerat cea mai mare parte a părului în 30 de zile, în timp ce ambele grupuri de șoareci care au ținut post au prezentat doar o regenerare parțială după 96 de zile.
Studiul a fost replicat, la scară mică, și la oameni, pe 49 de tineri adulți sănătoși, iar rezultatele au fost similare.