O nouă cercetare sugerează că postul intermitent, deși cunoscut pentru beneficiile sale pentru sănătate, cum ar fi pierderea în greutate și chiar reducerea riscului de demență, poate veni la pachet…
Citește mai multe despre: post intermitent studii
ADVERTISING
”Putem să nu mâncăm nimic 40 de zile”. Mihaela Bilic: Cu cât mâncăm mai puțin, cu atât suntem mai sănătoși
Astăzi vorbim despre postul intermitent. Ce efecte are asupra siluetei și digestiei, ne spune medicul Mihaela Bilic: Tot suntem în post și cuvântul acesta este din nou la modă, iar…
Postul intermitent îmbunătățește sănătatea și calitatea vieții
Postul intermitent a devenit de mai mulți ani vedetă, fiind adoptat atât de celebrități, cât și de ”oameni de rând”. Unii slăbesc urmându-l, alții mai puțin, dar cert e că…
Postul intermitent, demontat de știință. De fapt, cât și când ar trebui să mănânci ca să slăbești
Postul intermitent, cel care îți dictează să mănânci într-un interval de numai 6 – 8 ore pe zi – timp în care poți mânca oricât – a fost demontat de…