Pierderea în greutate nu ține doar de voință sau de diete stricte, așa cum ni s-a spus mult timp. Știința modernă arată că un adversar redutabil este chiar creierul nostru,…
Citește mai multe despre: slăbire știință
De ce ne îngrășăm mai repede după ce slăbim și cum putem controla complicatul proces al pierderii în greutate
Ne îngrășăm mai repede după ce slăbim, din cauza unui hormon care crește senzația de foame. Peste 20 de hormoni, produși în tubul digestiv, dar și în grăsime, dau creierului…
Poate muzica să reducă grăsimea corporală? Efectele vibrațiilor sonore asupra celulelor adipoase
O echipă de la Universitatea Kyoto a descoperit că sunetele pot influența direct comportamentul celular, inclusiv procesul de formare a celulelor adipoase. În laborator, expunerea la vibrații acustice a inhibat…
Concluzie neașteptată: Expunerea la soare crește pofta de mâncare, dar nu îngrașă!
Un studiu realizat de oameni de știință din Seul a ajuns la o concluzie neașteptată: radiațiile ultraviolete cresc pofta de mâncare în cazul șoarecilor, dar previn îngrășarea acestora. Se crede…
Slăbitul modifică semnificativ microbiomul și activitatea creierului
Oricine a încercat să slăbească știe că nu e simplu. Se știe că interacțiunile complexe dintre sistemele organismului, cum ar fi fiziologia intestinală, hormonii și creierul, acționează împotriva scăderii în…
Postul intermitent, demontat de știință. De fapt, cât și când ar trebui să mănânci ca să slăbești
Postul intermitent, cel care îți dictează să mănânci într-un interval de numai 6 – 8 ore pe zi – timp în care poți mânca oricât – a fost demontat de…