Nutriționista Mihaela Bilic spune că, pentru mulți oameni aflați la dietă, pierderea în greutate se blochează după o perioadă, chiar dacă regimul rămâne același. Situația este frecventă în cazul celor…
Citește mai multe despre: slăbire sănătoasă
Creierul te vrea gras. Și strămoșii sunt parțial de vină, dar există metode de a păcăli biologia
Pierderea în greutate nu ține doar de voință sau de diete stricte, așa cum ni s-a spus mult timp. Știința modernă arată că un adversar redutabil este chiar creierul nostru,…
Este adevărat că renunțarea la carbohidrați ajută la slăbit? Ce spune specialistul
Am auzit cu toții că ar trebui să renunțăm întâi la carbohidrați dacă dorim să slăbim. Dar chiar așa să stea lucrurile? Ce spun specialiștii, ce spune știința? Și dacă…
Pot fi imitate efectele Ozempic prin dietă? Alimentele cu care ai cea mai mare șansă de reușită
Medicamentele pentru pierderea în greutate precum Ozempic și Wegovy au revoluționat lumea medicală în ultimii ani, ajutând mulți oameni slăbească – lucru pe care n-au reușit să-l facă prin alte…
De ce ne îngrășăm mai repede după ce slăbim și cum putem controla complicatul proces al pierderii în greutate
Ne îngrășăm mai repede după ce slăbim, din cauza unui hormon care crește senzația de foame. Peste 20 de hormoni, produși în tubul digestiv, dar și în grăsime, dau creierului…
O pastilă care imită operația de bypass gastric a fost testată pe oameni. Cum funcționează
Oamenii de știință americani au testat pe animale și, recent, și pe oameni, o pastilă care are aceleași efecte ca operația de bypass gastric. Doar că, spre deosebire de operație,…
Poate muzica să reducă grăsimea corporală? Efectele vibrațiilor sonore asupra celulelor adipoase
O echipă de la Universitatea Kyoto a descoperit că sunetele pot influența direct comportamentul celular, inclusiv procesul de formare a celulelor adipoase. În laborator, expunerea la vibrații acustice a inhibat…
Concluzie neașteptată: Expunerea la soare crește pofta de mâncare, dar nu îngrașă!
Un studiu realizat de oameni de știință din Seul a ajuns la o concluzie neașteptată: radiațiile ultraviolete cresc pofta de mâncare în cazul șoarecilor, dar previn îngrășarea acestora. Se crede…
Nutriționist: Românii se îngrașă între 3 și 5 kg de sărbători, mai mult decât orice europeni
Cel mai recent raport World Obesity Atlas al Federației Mondiale a Obezității, publicat anul trecut de Ziua Mondială a Obezității, prezice pe baza tendințelor actuale că 51% din populația globală…
Slăbitul modifică semnificativ microbiomul și activitatea creierului
Oricine a încercat să slăbească știe că nu e simplu. Se știe că interacțiunile complexe dintre sistemele organismului, cum ar fi fiziologia intestinală, hormonii și creierul, acționează împotriva scăderii în…
Soluții naturale pentru o slăbire sănătoasă și cu efect de durată
Supraponderabilitatea și obezitatea sunt probleme de sănătate frecvent întâlnite. Pentru că acestea se asociază cu riscuri pentru sănătate (diabet zaharat tip 2, boli cardiovasculare), este important să luăm măsuri pentru…
