Am auzit cu toții că ar trebui să renunțăm întâi la carbohidrați dacă dorim să slăbim. Dar chiar așa să stea lucrurile? Ce spun specialiștii, ce spune știința? Și dacă…
Citește mai multe despre: carbohidrați
Nutriția sportivilor: Ce trebuie să știi despre alimentație dacă vrei să faci sport de performanță
Preocuparea pentru un stil de viaţă sănătos a devenit o constantă în vieţile multora dintre noi, iar unii au trecut la practicarea sportului la nivel de performanţă. Dacă şi tu…
Alimente pentru masa musculară: Cum poți obține rezultate rapide și care sunt cei mai importanți factori
Modul în care ne hrănim organismul contribuie atât la condiția noastră mentală, cât și fizică. Alimentele sunt combustibilul pe care organismul îl folosește pentru a îndeplini fiecare sarcină zilnică. De…