Am auzit cu toții că ar trebui să renunțăm întâi la carbohidrați dacă dorim să slăbim. Dar chiar așa să stea lucrurile? Ce spun specialiștii, ce spune știința? Și dacă…
Citește mai multe despre: carbohidrați antrenament
Exercițiile fizice ar trebui făcute pe stomacul gol? Sau nu? Ce spun experții
În noul an ne-am propus cei mai mulți dintre noi să facem mai mult sport. Însă contează și cum îl faci, pentru cele mai bune rezultate, spun experții. Și apare…