Oamenii de știință spun că suntem cu un pas mai aproape de pastila care, odată administrată, va avea în corp efecte similare cu un antrenament la sală. O pastilă special…
Citește mai multe despre: exerciții cardio
ADVERTISING
Exercițiile fizice ar trebui făcute pe stomacul gol? Sau nu? Ce spun experții
În noul an ne-am propus cei mai mulți dintre noi să facem mai mult sport. Însă contează și cum îl faci, pentru cele mai bune rezultate, spun experții. Și apare…
Exerciții fizice: Cum să reduci stresul prin antrenamentul de acasă
La baza oricărei rutine de exerciții fizice stă importanța de a investi în propria sănătate. Oricine poate beneficia de aceste activități care aduc echilibru și bunăstare în viața noastră agitată.…
Câtă mișcare trebuie să faci în fiecare zi: Cele mai simple trucuri pentru a te menține în formă
Mișcarea este cheia întăririi sănătății și a longevității, dar multe persoane nu reușesc să-și facă timp de exerciții fizice. Experții ne asigură că e nevoie de mai puțin timp decât…