ADVERTISING
Nu contează doar câți pași pe zi faci: 4 indicatori care trebuie urmăriți pentru a fi în formă

Nu contează doar câți pași pe zi faci: 4 indicatori care trebuie urmăriți pentru a fi în formă

Dispozitivele portabile oferă multe date importante pentru sănătate, nu doar măsurarea numărului de pași pe care îi parcurgem. Medicii spun că trebuie să fim atenți și la alți parametri când…

Câți pași trebuie să faci în fiecare zi ca să nu te îngrași

Câți pași trebuie să faci în fiecare zi ca să nu te îngrași

Cercetările arată că o persoană obișnuită se îngrașă cu aproximativ 0,5 – 1 kilogram cu fiecare an care trece, pe parcursul vârstei mijlocii. Cu timpul, această greutate suplimentară tinde să…