Petrecem tot mai mult timp stând pe scaun, la birou, în mașină sau pe canapea, iar uneori ajungem la sfârșitul zilei fără să fi făcut aproape deloc mișcare. Totuși, nu…
Citește mai multe despre: mișcare 8 ore scaun
Cât de des ar trebui să ne ridicăm de la birou? Cercetătorii spun că au găsit durata ideală a pauzelor
O mare parte din viața de birou o petrecem stând așezați pe scaun, iar acest obicei ne afectează sănătatea. Potrivit specialiștilor, statul prelungit pe scaun poate crește riscul de supraponderalitate,…
N-ai stare pe scaun? Corpul încercă să-ți spună ceva
Dacă atunci când stai la birou simți uneori impulsul să-ți bâțâi piciorul, să bați cu degetele în masă ori să faci alte gesturi similare și poate enervante pentru cei din…
Ce se întâmplă în corpul nostru când stăm prea mult pe scaun
A devenit una dintre cele mai firești acțiuni pe care le facem zi de zi: să luăm un loc, să stăm jos, să ne simțim comod. Nici nu ne dăm…
Nu e nevoie să ne facem abonament la sală pentru a contracara orele de muncă petrecute pe scaun. Alternativa e surprinzătoare
Persoanele care stau în principal pe scaun la locul de muncă își cresc riscul de a muri din cauza bolilor cardiovasculare cu mai mult de o treime, în comparație cu…
Stai pe scaun toată ziua în fața unui ecran? Exercițiul simplu care îți îmbunătățește sănătatea mintală și fizică
Dacă și tu te numeri printre cei care petrec zilnic multe ore pe scaun, probabil te simți vinovat că nu faci mai mult sport. Dar câtă mișcare ar trebui, de…