Chiar și o alergare atât de lentă încât seamănă cu mersul poate avea efecte asupra creierului. Un nou studiu arată că doar 10 minute de alergare ușoară au fost suficiente…
Citește mai multe despre: miscare 10 minute pe zi
10 minute de mișcare pe zi: Chiar contează?
În condițiile unui stil de viață sedentar, 10 minute de mișcare pe zi pot reprezenta un început foarte bun de drum către o viață mai activă. În general, oamenii care…