Cât de des ar trebui să ne ridicăm de la birou? Cercetătorii spun că au găsit durata ideală a pauzelor

Cât de des ar trebui să ne ridicăm de la birou? Cercetătorii spun că au găsit durata ideală a pauzelor

O mare parte din viața de birou o petrecem stând așezați pe scaun, iar acest obicei ne afectează sănătatea. Potrivit specialiștilor, statul prelungit pe scaun poate crește riscul de supraponderalitate,…