Când temperaturile cresc vertiginos, există câteva lucruri simple pe care le poți face pentru a-ți menține casa răcoroasă. Canicula a pus stăpânire pe aproape tot continentul. Mai multe țări au…
Zi: 28 iunie 2026
Cum să faci mișcare în siguranță în zilele cu caniculă
Temperaturile ridicate ar putea pune în pericol sănătatea pe termen lung și ar putea fi un obstacol când vrei să faci mișcare, avertizează oamenii de știință. Iată cum poți continua…
9 fructe cu cel mai mare conținut de prebiotice
Un element-cheie pentru menținerea unui microbiom intestinal echilibrat îl reprezintă prebioticele: fibre și compuși naturali care hrănesc bacteriile benefice din intestin. Deși legumele sunt considerate cele mai bogate surse de…