Mersul pe jos a devenit o prezență tot mai rară în viața românilor, care preferă mai degrabă să-și petreacă timpul liber pe social media, arată cel mai recent studiu în…
Citește mai multe despre: mersul pe jos
Cum îți calculezi viteza de mers și de ce este important să faci acest lucru
Viteza de mers poate fi un indicator important al stării generale de sănătate a persoanelor în vârstă, potrivit cercetătorilor specializați în îmbătrânire. Într-un articol publicat în octombrie pe Portalul de…
Viteza mersului, indicator al riscului de cancer, mai cu seamă al celui pulmonar
Persoanele care merg repede în general au un risc semnificativ mai mic de a fi diagnosticate cu cancer, în special cancer pulmonar, arată un studiu realizat de cercetători de la…
Câți pași trebuie să faci în fiecare zi ca să slăbești
Potrivit unui studiu, 58% din britanici se străduiesc să-și atingă obiectivul de a face 10.000 de pași zilnic, iar 38% își monitorizează mersul pe jos. Însă mai bine de jumătate…
Câți pași trebuie să faci în fiecare zi ca să nu te îngrași
Cercetările arată că o persoană obișnuită se îngrașă cu aproximativ 0,5 – 1 kilogram cu fiecare an care trece, pe parcursul vârstei mijlocii. Cu timpul, această greutate suplimentară tinde să…