Institutul Naţional de Sănătate Publică (INSP) trage un semnal de alarmă: 28% dintre copiii români cu vârste între 7 şi 9 ani sunt supraponderali, iar 12% sunt obezi. Datele plasează…
Citește mai multe despre: când să faci exerciţii fizice
Exercițiile fizice ar trebui făcute pe stomacul gol? Sau nu? Ce spun experții
În noul an ne-am propus cei mai mulți dintre noi să facem mai mult sport. Însă contează și cum îl faci, pentru cele mai bune rezultate, spun experții. Și apare…
Momentul din zi când e bine să faci exerciţii fizice este diferit pentru bărbaţi şi femei
Exerciţiile fizice sunt bune oricând, dar momentul din zi în care se obţine cel mai bun rezultat poate fi diferit pentru femei şi bărbaţi, potrivit unui studiu american. Acesta a…