Un studiu recent, realizat pe zeci de mii de oameni, arată că dietele extreme pot agrava simptomele depresiei. Cercetarea, publicată de revista BMJ Nutrition, Prevention & Health, a analizat datele…
Citește mai multe despre: diete efecte sănătate studii
Postul intermitent îmbunătățește sănătatea și calitatea vieții
Postul intermitent a devenit de mai mulți ani vedetă, fiind adoptat atât de celebrități, cât și de ”oameni de rând”. Unii slăbesc urmându-l, alții mai puțin, dar cert e că…