Postul intermitent a devenit una dintre cele mai populare strategii alimentare pentru slăbit. I se atribuie și alte beneficii, precum reducerea riscului de cancer și de declin cognitiv. Totuși, cercetările…
Citește mai multe despre: post intermitent efecte studii
Până la urmă, postul intermitent este o dietă care funcționează? - studiu
Postul intermitent nu este mai eficient pentru scăderea în greutate decât dietele convenționale și oferă beneficii minime comparativ cu absența oricărui regim alimentar, arată o recentă analiză. Cercetătorii au evaluat…
”Putem să nu mâncăm nimic 40 de zile”. Mihaela Bilic: Cu cât mâncăm mai puțin, cu atât suntem mai sănătoși
Astăzi vorbim despre postul intermitent. Ce efecte are asupra siluetei și digestiei, ne spune medicul Mihaela Bilic: Tot suntem în post și cuvântul acesta este din nou la modă, iar…
Postul intermitent îmbunătățește sănătatea și calitatea vieții
Postul intermitent a devenit de mai mulți ani vedetă, fiind adoptat atât de celebrități, cât și de ”oameni de rând”. Unii slăbesc urmându-l, alții mai puțin, dar cert e că…