Postul intermitent a devenit una dintre cele mai populare strategii alimentare pentru slăbit. I se atribuie și alte beneficii, precum reducerea riscului de cancer și de declin cognitiv. Totuși, cercetările…
Citește mai multe despre: post intermitent știință
Până la urmă, postul intermitent este o dietă care funcționează? - studiu
Postul intermitent nu este mai eficient pentru scăderea în greutate decât dietele convenționale și oferă beneficii minime comparativ cu absența oricărui regim alimentar, arată o recentă analiză. Cercetătorii au evaluat…
O altfel de dietă, concepută de oamenii de știință, s-a arătat a fi mai eficientă decât cele tradiționale
Un nou studiu sugerează că o abordare mai simplă decât o dietă ar putea avea un impact mai mare decât numărarea constantă a caloriilor: rutina de post intermitent 4:3. Regimul…