Chiar și creșteri mici ale activității fizice pot avea un impact puternic asupra sănătății și longevității, conform unor noi cercetări. Doar cinci minute de activitate moderată pe zi, cum ar…
Citește mai multe despre: mișcare benefică inimă
Vrei să ai inima sănătoasă? Uite câte scări ar trebui să urci zilnic
A urca zilnic cel puțin 50 de trepte reduce cu 20% riscul cardiovascular, arată un studiu recent. În urma studiului realizat pe peste 450.000 de britanici, oamenii de știință au…
